Este post tem múltiplas interpretações, leia e me conte como ele ajuda sua rotina. As idéias nem sempre seguem um script padronizado e muitas vezes
Influência dos métodos de cozimento no poder antioxidante de vegetais Há muito se discute sobre o uso de congelamento, microondas e frituras no preparo de
O magnésio é um mineral presente em muitas reações químicas nobres no nosso metabolismo. Como medicamento, ele é um velho conhecido para alívio de muitos
O consumo de carboidratos refinados, como farinhas e açúcares, induz uma resposta inflamatória no organismo que é a causa de muitas doenças e piora de
Quer conselho mais sábio? Limões são sempre associados ao azedume, mas a verdade é que são excelentes para acrescentar um sabor extra a muitas receitas.
Festas! O lado bom de comemorar Sempre me pergunto, desde criança, o porquê de tanta comida na época de festas. Lembro bem da trabalheira de
Alguns anos atrás, a médica Lily Brenda sofria com dores, ganho de peso, fadiga e tantas outras coisas associadas ao período da menopausa. Depois de passar por diversos tipos de dietas restritivas, remédios e suplementos alimentares, Lily percebeu que a resposta para uma vida saudável estava na própria cozinha: no consumo de alimentos capazes de preservar a saúde. A autora compartilha esse conhecimento de forma simplificada, explicando sobre os tipos de alimentos e como o corpo os utiliza para que você não caia em armadilhas.
